민들레 효능 및 주의사항 : 자연에서 찾은 건강의 비결
민들레 효능 및 주의사항 : 자연에서 찾은 건강의 비결 민들레란 무엇인가? 민들레는 전 세계에서 자생하는 식물로, 특히 온대 지역에서 자주 발견된다. 주로 꽃, 잎, 뿌리를 약용으로 사용한다. 비타민 A, C, K와 다양한 미네랄이 풍부하다. 전통적으로 간 건강 및 소화 개선에 활용된다. 최근 연구에서 현대 의학에서도 그 효능이 주목받고 있다. 민들레는 ‘Taraxacum’이라는 속명으로 알려져 있으며, 다양한 […]