아보카도의 효능 네 가지? : 건강과 미용을 동시에 챙기는 슈퍼푸드
아보카도의 효능 네 가지? : 건강과 미용을 동시에 챙기는 슈퍼푸드 아보카도의 영양 성분 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하다. 비타민 E와 K, B군이 다량 포함되어 있다. 미네랄과 항산화 물질이 다양하게 포함되어 있다. 칼로리가 높지만, 포만감을 제공한다. 소화에 유익한 효소가 포함되어 있다. 아보카도는 그 뛰어난 영양가로 인해 ‘슈퍼푸드’로 알려져 있으며, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 아보카도의 주요 영양 성분으로는 […]