복숭아의 효능 및 보관법 : 여름철 과일의 매력과 활용
복숭아의 효능 및 보관법 : 여름철 과일의 매력과 활용 복숭아의 영양 성분 복숭아는 수분 함량이 85% 이상으로 체내 수분 보충에 유용합니다. 비타민 C와 E가 풍부하여 피부 건강에 도움을 줍니다. 폴리페놀 성분이 포함되어 있어 항산화 작용을 합니다. 식이섬유가 많아 소화 개선에 기여합니다. 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 복숭아는 여름철 대표적인 과일 중 하나로, 그 […]