베타카로틴 효능 및 음식 : 우리의 건강을 지켜주는 자연의 선물
베타카로틴 효능 및 음식 : 우리의 건강을 지켜주는 자연의 선물 베타카로틴의 정의와 중요성 베타카로틴은 카로티노이드의 일종으로, 비타민 A의 전구체 역할을 합니다. 항산화 작용이 뛰어나며, 세포 손상을 예방하는 데 기여합니다. 면역 체계 강화와 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 녹황색 채소와 과일에서 주로 발견됩니다. 베타카로틴은 신체에서 비타민 A로 전환되어 시력 유지에 도움이 됩니다. 베타카로틴은 자연에서 발견되는 카로티노이드 […]