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더위에 좋은 음식 다섯가지는? : 건강하고 시원한 여름을 위한 음식들 수분 보충이 필수인 여름 여름철 더위는 체내 수분을 급격히 소모시킵니다. 수분 보충은 건강 유지의 기본입니다. 여름철에는 특히 수분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 더위에 좋은 음식은 시원함을 제공하면서 영양가도 높습니다. 체온 조절 및 피로 회복에 도움을 줍니다. 여름철의 높은 온도는 우리 몸에 많은 영향을 미치며,

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